Inspiration til vintertræningen
Legen du har leget hele dit liv har fået et tvist som jeg opfandt på en træningsaften for et par år siden i Københavns Undervandsjagtklub. Som undervandsleg kan “Sten, saks, papir” blive den ting som holder din motivation oppe til de lange mørke træningsaftener i klubben hvor formen skal holdes vedlige.
Øvelsen træner CO2 tolerance, orientering og mentalt fokus (trods høj CO2 og kontraktioner). Det er en skæg leg som i sig selv kan motivere og være en god slutning på en træningssession.