Rabatkode “Black1100” giver 1100kr i rabat resten af 2023!
Vil du have mere overskud under vandet?
Deltag i et 8 ugers kursus i fridykning!
Lær at holde vejret længere
Lær at dykke dybere
Fokus på sikkerhed
Mere ro og overskud
Kurset består af 8 moduler med hver deres tema
Undervisningen består af:
Du får vejledning i hvordan du får mest ud af øvelserne og træningen.
Du kommer med i en privat Facebookgruppe der er knyttet til kurset og hvor andre kursister som dig deler oplevelser og motiverer hinanden til at få resultater.
Er sikkerhed vigtigt for dig?
Når du holder vejret længere og dykker dybere, er det vigtigt du har sikkerheden med! På dette kursus gennemgår vi teorien og de praktiske øvelser der gør at du får den viden og de færdigheder der sikrer at du dykker sikkert.
Der er flere moduler der beskæftiger sig med sikkerhedsaspektet og hvordan du fridykker og undervandsjager på en måde der ikke bliver farlig.
Praktiske øvelser
Til hvert modul er der undervisning i de praktiske øvelser og i teorien der lægger sig op af ugens emne. Du får på den måde også et træningsprogram som du kan justere på – og på den måde give dig mere tid, mere dybde og mere ro.
Dybde
Du lærer hvad der skal til for at du kan dykke dybere. Du får læsninger til de problemer der må opstå.
Tid
Du lærer hvordan du kan spare på din ilt og få mere tid på bunden, mere overskud og større fornøjelse ved at holde vejret.
“Som gammel uv jæger, og dykker, med +1000 dyk i baggagen, kunne jeg hurtigt konstatere, at det her er rigtigt godt. Jeg har aldrig lært så meget nyttigt på så kort tid, når det gælder om at have hovedet under vand. Det er blevet en vigtig del af min bagage i dykningen. Kurset er et must, for både begyndere og erfarne.”
Tilmelding til 8 ugers kursus i fridykning
1.499,-
Hvad siger kursisterne?
Mere end 250 kursister har foreløbigt deltaget i dette online kursus siden det startede 1. maj 2020
– her er et udpluk af kursisternes feedback og tilbagemeldinger.
“Hold Vejret Længere” kurset er næsten et must for dem der gerne vil have rykket deres grænser. Jeg har selv rykket min bundtid 1 minut på de 8 uger. Relativt hurtig fik jeg også lagt 55 sekunder til min bedste sofatid. Modul 5 var lige det jeg manglede! Det gav et kæmpe gennembrud hvor der bliver arbejdet med det mentale.”
“Jeg vil bare sige tak for kurset! Jeg synes både indhold og formidling er i top. Det er gode øvelser og jeg lærer virkelig meget! Jeg er gået fra 4.00 minutter til 5.11 minutter og har dykket ned til 9,6 m, hvor det dybeste hidtil har været 6 meters dybde. Jeg synes kurset har været spot on hele vejen igennem.”
“Jeg synes materialet er sat super godt sammen men det klart bedste for mig er, at det er lavet som en ‘Netflix’ pakke. Jeg havde for travlt med arbejde og kunne ikke finde tiden i en periode, men senere, da tiden var der igen fortsatte jeg bare hvor jeg slap! Tak for et fedt kursus!”
“Meget udbytte her! Jeg har en del mere ro på mine uvjagt-dyk. Det har især hjulpet mig at kende til, hvordan sammentrækningerne føles og ikke være alt for ukomfortabel med dem. Jeg er også langt mere fokuseret på min neddykningsteknik og at få ro på på vej ned. Jeg har lidt længere dykketider (nu ofte omkring 1 min) end før, men der er helt sikkert meget mere at hente, hvis jeg får lavet en rutine med at træne tabeller fast.”
Mere end 250 danske og norske undervandsjægere og fridykkere har allerede tilmeldt sig!
8 ugers kursus i fridykning
Morten Rosenvold Villadsen
Morten Rosenvold VilladsenUnderviser, Morten Rosenvold Villadsen, er forfatter til bøger om fridykning og undervandsjagt. Morten har været på landsholdet til nordiske mesterskaber, europamesterskabet og verdensmesterskaberne.
Morten har holdt vejret i 7 minutter og fridykket til 81 meters dybde.
Morten er uddannet AIDA fridykkerinstruktør og har haft flere hundrede elever med i vandet.
Morten har udgivet podcast i flere år og holder mange årlige foredrag om fridykning og uv-jagt. Morten formidler dygtigt og sikkert, med en god faglig ballast, smil og overskud.
FAQ
Er kurset velegnet til ordblinde?
Det allermeste af materialet er på video eller lyd, men der vil også være tekster. Kurset imødekommer i høj grad dem der ikke lærer bedst fra en bog, men på andre måder. Bogen “Hold Vejret” vil være et godt fysisk supplement til dette digitale kursus, men er ikke en nødvendighed.
Skal man have bogen Hold Vejret?
Det er en god ide som supplement, men det er ikke et krav eller en nødvendighed for at kunne deltage eller gennemføre kurset. Hold Vejret koster 349,- i boghandleren, men hvis du køber dig adgang til online kurset “Hold Vejret længere” får du et tilbud på bogen “Hold Vejret – en bog om fridykning” som du ikke finder andre steder (+50% rabat!).
Skal vi ikke mødes i virkeligheden?
Nej, kurset er 100% digitalt (skabt under corona-epidemien 2020) og der vil ikke være fysisk undervisning. Undervandsitetet har andre kurser hvor man kan få instruktion i vandet.
Hvordan foregår kurset?
Kurset har 3 kanaler
- Emails som du modtager i din inbox.
- Kursusmateriale (videoer, lydfiler, tekst mm) som foregår på Undervandsitetet.dk
- Facebookgruppen, hvor du møder de andre kursister og deler dine oplevelser.
Er kurset live – og skal man møde op?
Nej, kurset er “netflix”, så man kan streame videoerne løbende efterhånden som man ønsker det. Man kan altså godt tage 3 uger og derefter 3 ugers pause og så de resterende ugers kursus.
Der er fuld frihed – og man vil ALTID have adgang til al materiale (også hvis der senere hen kommer bonus videoer.)
Tilmelding til 8 ugers kursus i fridykning
1.499,-
Er kurset velegnet til ordblinde?
Det allermeste af materialet er på video eller lyd, men der vil også være tekster. Kurset imødekommer i høj grad dem der ikke lærer bedst fra en bog, men på andre måder. Bogen “Hold Vejret” vil være et godt fysisk supplement til dette digitale kursus, men er ikke en nødvendighed.
Skal man have bogen Hold Vejret?
Det er en god ide som supplement, men det er ikke et krav eller en nødvendighed for at kunne deltage eller gennemføre kurset. Hold Vejret koster 349,- i boghandleren, men hvis du køber dig adgang til online kurset “Hold Vejret længere” får du et tilbud på bogen “Hold Vejret – en bog om fridykning” som du ikke finder andre steder (+50% rabat!).
Skal vi ikke mødes i virkeligheden?
Nej, kurset er 100% digitalt (skabt under corona-epidemien 2020) og der vil ikke være fysisk undervisning. Undervandsitetet har andre kurser hvor man kan få instruktion i vandet.
Hvordan foregår kurset?
Kurset har 3 kanaler.
- Emails som du modtager i din inbox.
- Kursusmateriale (videoer, lydfiler, tekst mm) som foregår på Undervandsitetet.dk
- Facebookgruppen, hvor du møder de andre kursister og deler dine oplevelser.
Er kurset live – og skal man møde op?
Nej, kurset er “netflix”, så man kan streame videoerne løbende efterhånden som man ønsker det. Man kan altså godt tage 3 uger og derefter 3 ugers pause og så de resterende ugers kursus.
Der er fuld frihed – og man vil ALTID have adgang til al materiale (også hvis der senere hen kommer bonus videoer.)
Deltagere fortæller om kurset
Jeg deltog i Hold Vejret længere, fordi jeg var nået til et punkt i uv-jagt, hvor jeg ikke rigtigt udviklede mig mere. Kurset var et godt spark til at udfordre mig selv igen, og efter kurset fik jeg mere ro i vandet og kunne holdet vejret længere og dykke dybere, men mest af alt gav det mig lyst til at træne mere og prøve nye ting af. For mig var det en stor fordel, at det var en online kursus, så jeg kunne deltage, når det passede mig og samtidig være en del af et fællesskab. Og så er det jo ret fedt, at man får en af landets bedste uv-jægere som træner. Det kan klart anbefales.
Godt online kursus og især rigtig gode øvelser som kan forbedre dine bundtider betragteligt.
Jeg har allerede forbedret min bundtid med 30 sekunder i løbet af kurset og kan arbejde videre med alt det jeg har lært og gøre yderligere forbedringer.
Et godt kursus med både fysiske øvelse og mentale overvejelser man kan bruge for at blive både roligere og længere tid i vandet. Kan varmt anbefales. I øvrigt rigtig fedt at du, Morten, både følger op hvad vi har af problemer og hjælper med at løse dem. Jeg gik fra sofatid på 2:30 til 3:48 og der er stadig løbende forbedring. Ikke helt så stor forbedring på bunden når jeg dykker. Men kan også mærke det bliver bedre og bedre efterhånden som jeg får mere mental ro.
Det har virkelig været et fremragende kursus. Modellen med onlinemoduler fungerer fint, for så kan du tilrettelægge det efter din egen hverdag. Og du kan tilmed gå tilbage for at repetere på et senere tidspunkt, når du får behov for det. Morten leverer en fremragende blanding af teori og praksis – og med hans fine forklaringer er det intet problem både at forstå baggrunden og lave øvelserne. Jeg har været virkelig glad for kurset – og vigtigst af alt: Det flyttede lynhurtigt min evne til at holde vejret markant. De varmeste anbefalinger herfra.
Kurset går godt ellers, er gået fra 1.45 til 3.15 max vejrhold. Har trænet en del aspetto men har svært ved at få gennemsnitstiden på neddykningerne over 1.15, måske der bare skal mere træning til 🙂
[norsk] Anbefaler dette kurset. I forhold til reiser sørover er dette et billig kurs for oss i nord. Og fra en av Danmarks beste fridykker og uvjegere. Nyttig for både nybegynnere og drevne. Det går på moduler over 8 uker på i-nettt, man tar det altså når det passer seg, ca én time bør settes av i uka. Takk for kurset, jeg synes det har vært meget lærerikt!
Et super kursus, med kompetent og relevant instruktion og vejledning. Men det kræver en del af viljestyrke at holde fast i øvelserne, som jeg dog fortsat køre flere gange i ugen. F. Eks. CO2 tabel og høj puls apnea med interval øvelser på gulvet.
Fremragende kursus! Startede med bundtider omkring 20 sekunder, ikke særligt meget dybde, ligger nu fint, afslappet på 5-8 meter med over 1 minut bundtid. Der er en fin balance mellem teori og øvelser, præsentationsformen er spændende og medlevende og introduktionen til øvelserne er fantastisk. Kurset har betydet meget for min tilgang til uv-jagt. Flere oplevelser, flere fisk og mere fokus på uv-jagt som sport. Det er fedt at komme hjem, selvfølgelig med flere fisk, gennemgå sin dykkerlog og se at man gang for gang for mere fast rytme og mere bundtid. Jeg kan kun anbefale kurset, det bringer en til næste level!
Tilmelding til 8 ugers kursus i fridykning
1.499,-
Click here to add your own text